Friday, June 20, 2014

枫糖浆烤三文鱼

用料:
1:三文鱼片750克;
2:橄榄油3大匙;
3:枫糖浆1/4杯;
4:生抽酱油 2.5大匙;
5:Dijon芥末酱2大匙。
注:1大匙Tablespoon =15毫升,1茶匙Teaspoon =5毫升,1杯Cup=240毫升。
做法:
1、将三文鱼片冷水冲洗后,沥水切3厘米宽块,放入一 玻璃烤盘里(图1)待用。
2、将2-5料放入一杯子里(图1),用勺子搅拌均匀。
枫糖浆烤三文鱼1 枫糖浆烤三文鱼 Maple Mustard Salmon

3、烤箱预热至425F/220C。将拌匀的酱汁到在三文鱼块上,放入烤箱里烤11分钟。
4、取出烤好的鱼,放置3-5分钟后,就可以食用了。


 枫糖浆烤三文鱼 Maple Mustard Salmon

Tuesday, June 10, 2014

干炒大虾

用料:
1:冰冻无头开背大虾一包680克;
2:橄榄油1.5大匙,葱花2大匙,蒜蓉1大匙,姜1-2片,1大匙番茄酱;
3:黑醋1茶匙,盐1/2茶匙,糖1茶匙,白胡椒粉1/8茶匙, 生抽酱油 1大匙,头抽酱油1大匙;
4:香油 1茶匙。
注:1大匙Tablespoon =15毫升,1茶匙Teaspoon =5毫升,1杯Cup=240毫升。
做法:
1、将冰冻大虾放入冷水中解冻(图1),然后洗净沥水待用。
2、 不粘锅置炉上开大火,加1.5大匙橄榄油,放入葱花,姜片,蒜蓉和番茄酱(图2)炒出香味。
 干炒大虾 Jumbo shrimp stir fry

3、接着放入大虾(图3)翻炒1分钟,依次下所有3料(图4),继续翻炒,等虾壳变红,肉刚刚熟,大约2分钟,淋下香油 1茶匙(图5),兜炒均匀就可以出锅了。
干炒大虾final2 干炒大虾 Jumbo shrimp stir fry